BACK TO SCHOOL — мотивационный тренинг для подростков 12-17 лет

30 августа 2025 c 11.00 до 15.00
(4 часа, которые перезагрузят настрой на учебу)

Родителям знакомо:

  • После каникул сложно “включиться” в учебу
  • Мотивации — ноль, а гаджеты и прокрастинация — на максимуме
  • Страх перед сложностями нового учебного года
  • Подросток не понимает, зачем учиться, и как связаны оценки и реальная жизнь

BACK TO SCHOOL — ежегодный мотивационный тренинг, который помогает подросткам перезагрузиться перед школой, вдохновиться и взять ответственность за свой учебный год.

За время тренинга:

  1. Разберемся, зачем учиться, и как это связано с его мечтами и будущим
  2. Получим реальные инструменты самомотивации и самодисциплины
  3. Настроимся на цели и внутреннюю уверенность, а не давление и «надо»
  4. Уйдём с вдохновением, которое не испарится на следующий день

Подходит для подростков 12–17 лет
30 августа 2025 с 11.00-15.00
Rīga, Artilērijas iela 53-1

Cтоимость участия:
При регистрации до 25.08 — 50 EUR,
При регистрации после 25.08 — 60 EUR

BACK TO SCHOOL — это не “школьная лекция”, а сильный старт для года, который может стать поворотным.
Количество мест ограничено.
Оставьте заявку сейчас, чтобы не пропустить.
LICENCE Nr. RIMCK-25-214-ail

 возраст дата время цена
13-1905.04.2511.00-15.0060EUR*

*участникам тренинг-лагеря «Ресурс» 50EUR

ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА ИЛИ КАК ЗАКОНЧИТЬ УЧЕБНЫЙ ГОД С УВЕРЕННОСТЬЮ

Готовы ли вы завершить учебный год с ощущением уверенности и организованности? А как насчет мотивации? Как живется в новой системе оценивания, когда оценку нельзя исправить?

Присоединяйтесь к нашему интенсивному тренингу по планированию для подростков! В конце учебного года важно быть готовым ко всем вызовам, а еще быть заряженным на покорение новых целей, особенно, если ты готовишься к итоговым работам по предметам, в которых не успеваешь. На тренинге мы разработаем эффективные стратегии для покорения нового учебного года. И, как всегда, 20% теории и 80% практики, чтобы понять, освоить, запомнить и потом применить в реальной жизни.

 

4х часовый интенсив будет включать в себя:

  • Повышение учебной мотивации: научимся ставить достижимые цели и находить внутренние источники вдохновения для их реализации;
  • Техники планирования временем: разберем, как правильно распределять учебные нагрузки и находить баланс между учебой и отдыхом;
  • Преодоления страха перед неудачами: участники узнаю, как справляться с тревогой перед экзаменами и тестами,
  • Уверенность в своих силах: развиваем навыки самопринятия и позитивного мышления, чтобы уверенно идти к успеху;
  • Обратная связь и рефлексия: для постоянного улучшения своих методов работы и достижения лучших результатов.

Формат:

Тренинг включает в себя интерактивные упражнения, ролевые игры и индивидуальные задания. Все материалы и инструменты адаптированы под возрастные особенности подростков.

Для кого:
Тренинг предназначен для подростков 13-19 лет, которые хотят улучшить свою успеваемость, научится справляться с учебными нагрузками и настроится на успешный учебный год.
 

Программа тренинга:

  • 10:50 — 11:00 регистрация участников, введение в тему тренинга, цели и задачи мероприятия.
  • 11:00 — 12:00 Блок 1. Мотивация и целеполагание. 
  • 12:00-12:50 Блок 2. Управление временем и планирование.
  • 12:50 — 13:10 перерыв на чай с печеньками и свободное общение
  • 13:10 — 14:00 Блок 3. Преодоление стресса и тревоги.
  • 14:00 — 14:30 Блок 4. Развитие уверенности в себе.
  • 14:30 — 15:00 Подведение итогов и панирование на будущее. Завершение тренинга.

Проект «At School» включает в себя серию тренингов- интенсивов про учебную мотивацию. Каждую первую субботу месяца интенсив будет посвящен отдельной теме. 

  • Цели. Как их ставить, чтобы прийти к результату.
  • ТОП эффективных методов постановки целей;
  • Откуда взять энергию, когда устал;
  • Лайфхаки внедрения новых полезный привычек в нашу жизнь.

Уже на протяжении 10 лет мы проводим тренинги для подростков “Back to School” и «Пси-клуб для подростков 13+», цель которых настроить позитивное отношения к учебному процессу и самоорганизации в соответствии с задачами подросткового возраста, а так же создаем среду для самопознания и проявления себя, учимся эффективной коммуникации и использование своих сильных качеств характера.

Серия тренингов для подростков “At School” – это

  1. Тренинг о целеполагании, планировании и организации своего времени;
  2. Повышение учебной мотивации;
  3. Навыки самопрезентации;
  4. Отработка умения вести себя в стрессовой ситуации;
  5. Установка на новые полезные привычки;
  6. Понимание себя с позиции выбора будущей профессии.
  • Дата тренинга: 31 августа 2024 года с 11:00 – 15:00
  • Стоимость: 60€
  • Возраст участников: 13-17 лет.

Вопросы по телефону:
+371 24889955

Ведущая тренинга:

Екатерина Алейникова (магистр психологии)
Практикующий психолог для подростков и молодежи, исполнительный директор центра “Ресурс”. Соорганизатор детского психологического тренинг-лагеря “Ресурс”, автор проектов «Ψ-клуб для подростков 13+», «Трамплин», и серии тренингов «At School», школьный психолог и психолог центра “Ресурс”, ведущая мотивационных  тренингов для подростков, а так же тренингов по планированию и целеполаганию. Активна в профессии более 10-ти лет. 

Оставить заявку на тренинг: