TURUS Pluss pieaugušajiem (neiropsiholoģiskā sensomotorā korekcija)

Unikāla programma, kas ļauj jums uzlabot jūsu fiziskās un garīgās spējas bez zālēm vienlaicīgi! Jūs uzlabosiet savu veselību, izmantojot vingrošanu, elpošanu, līdzsvarojot muskuļu tonusu, spēju saspringt un atpūsties, uzlabot līdzsvaru un kustību koordināciju, palielināt elastību un veiklību. Šo uzdevumu mērķis ir attīstīt visu domāšanas procesu pamatu — UZMANĪBU!

Jūs apmācīsiet un attīstīsiet:

  • uzmanības ilgtspējība: cik ilgi jūs koncentrējaties uz vienu uzdevumu
  • pievēršot uzmanību: cik ātri jūs varat pārslēgties no vienas darbības uz citu
  • daudz uzmanības: cik objektu (lietu) jūs varat paturēt prātā vienlaicīgi
  • veiktspēja: cik ilgi jūs varat būt uzmanīgs un cik daudz laika jums ir nepieciešams atpūsties
  • uzmanības izplatīšana: cik daudz gadījumu jūs varat izdarīt vienlaikus
  • garīgās operācijas: cik labi jūs zināt, kā izvēlēties galveno un sekundāro
  • kā arī pašpārvalde: cik labi jūs kontrolējat visu uzreiz

Papildus uzmanībai jūs apmācīsiet domāšanu, tas ir, abu smadzeņu puslodes koordinētu darbu — analīzi un sintēzi, iztēles un konkrētu domāšanu, radošumu un loģiku utt. Bez tam programmas izbraukšana nav iespējama bez personīgas izaugsmes. Parasti dalībnieki atzīmē, ka viņi paši sevi ir pārliecinājušies un spējas, iemācījušies labāk sasniegt savus mērķus, kļuvuši mierīgāki un līdzsvarotāki, ir sākuši labāk izprast sevi un citus, kļuvuši iecietīgāki pret sevi un citiem, mērķtiecīgāki un apmierināti ar sevi!

TURUS PLUS
ir visaptveroša programma.

  • fiziskajai
  • emocionālajai
  • vēlēšanu
  • garīgo
  • psiholoģisko attīstību.

KĀ DARBOJAS?
Jebkuri garīgie procesi un svarīgas ķermeņa funkcijas ir atkarīgas no smadzeņu pareizas darbības. Piemēram, smadzenes nolemj saspringt vai atslābināt ķermeņa muskuļus, lai cilvēks nonāktu miera stāvoklī vai nomodā. Tagad ir jākoncentrējas uz vienu lietu vai sapņot vai atcerēties. Mūsu resursdators nolemj, vai saglabāt mūsu darbības mērķi vai pāriet uz citu. Un visai šai sarežģītajai aktivitātei ir savas bioloģiskās bāzes — smadzeņu centri, kreisā un labā puslodes darbs, neironu savienojumi. Smadzeņu darbības efektivitāte ir atkarīga no katra centra atsevišķi un uz to labi koordinētu darbu, ko nodrošina nervu savienojumi. Un tagad, pateicoties neiropsiholoģijai, neirofizioloģijai, mēs esam iemācījušies attīstīt dažādas smadzeņu daļas, tādējādi optimizējot personas darbības efektivitāti, uzlabojot dzīves kvalitāti kopumā.

KĀDI?
Daudzi uzņēmēji sūdzas, ka viņiem nav pietiekami daudz laika dienās. Daudzi cilvēki sapņo darīt vairāk, darot darbu precīzāk, ātrāk un vienlaikus mazāk noguris. Daudzi no mums jau sen ir pieraduši pie fakta, ka laiku pa laikam pie durvju rokturiem, kāpnēm pieskaras pie galda. Daudzi ir iemācījušies maršrutu un vairs nepazūd ielās un krustojumos. Daudzi ir pieraduši bieži noķert aukstumu, pastāvīgi justies auksti, grūti izturēt siltumu, novērot sliktu dūšu, reiboni transportā.

Daži no viņiem ir mācījuši savu temperamentu, atkāpušies no fakta, ka viņi nevar pareizi organizēt sevi, plānot savu darbību, ka viņi vienmēr ir vēlu, ka viņiem ir grūti gulēt un pamosties, un letarģija un miegainība ir pastāvīgi pavadoņi visu dienu. Joprojām ir daudz citu mazu lietu, uz kurām mēs esam pieraduši, pielāgojušies un kāpēc ir pārsteigti, jo tas vienmēr ir bijis. Tikai dažreiz mēs skatāmies uz citiem cilvēkiem un brīnāmies par to spēku, enerģiju un citām īpašībām. Bet par visām šīm veiksmīgas un ērtas dzīves izpausmēm ir atbildīgas atsevišķas smadzeņu daļas, kuru efektivitāte ir atkarīga no tā, kā tās veidojas dziļā bērnībā. Tagad katram no mums ir izvēle: sūdzēties par mūsu nogurumu, atmiņu, dezorganizāciju vai uzlabot galvas veiktspēju un tajā pašā laikā paplašināt savas spējas un spējas.

Piekrītu, katrs no mums vēlas uzlabot dzīves kvalitāti. Šajā nolūkā mēs dažkārt izmantojam dažādus līdzekļus. Piemēram, mēs pavadām laiku, meklējot un pētot dažādus, dažkārt apšaubāmus, kursus un apmācības:

Tas viss jums būs
programmā TURUS-PLUS!

  • atmiņas apmācība,
  • uzlabojot uzmanību
  • ātruma un domāšanas kvalitātes attīstība,
  • labklājību, enerģiju un darba spēju,
  • emocionālo līdzsvaru un personīgo izaugsmi.

Tomēr, vai jums ir brīvais laiks un bezmaksas nauda, lai to visu izdarītu atsevišķi?

Pateicoties īpašiem fiziskiem vingrinājumiem, tiek stimulēta dažādu smadzeņu daļu attīstība, kas padara tās darbu efektīvāku.

Programmas neatņemama sastāvdaļa ir psiholoģiskais atbalsts, kas palīdz personai radīt apstākļus, lai viņš varētu sekmīgi pabeigt programmu, kā arī palīdz attīstīt prasmes un personības iezīmes, harmoniju ar sevi un citiem.

Šeit ir daži rezultāti, ko pieaugušie sasniedz, sekmīgi pabeidzot programmu:

  • Uzlabo veiktspēju.
  • Iespēja augt labāk un ilgāk, lai koncentrētos uz uzdevumiem.
  • Persona padara mazāk kļūdu, labāk dziesmas un labo.
  • Aktivitāte kļūst skaidra, izmērīta un konsekventa.
  • Mērķtiecība, koncentrēšanās uz rezultātiem.
  • Ātrāk atcerēties un reproducēt informāciju.
  • Attīstās prasme veikt vairākas lietas vienlaicīgi.
  • Pieaugošā neatkarība un autonomija.
  • Atbildīgas pozīcijas izveide.
  • Palielināta pašapziņa.
  • Palielina domāšanas ātrumu un kvalitāti.
  • Persona savu darbību plāno efektīvāk.
  • Emocionālās sfēras panākumi.
  • Pieaug pašvērtējums un pašapziņa.
  • Tas kļūst vieglāk izteikt savas domas, runas kļūst izteiksmīgākas.
  • Persona labāk saprot citus cilvēkus.
  • Labāka kontrole pār sevi.
  • Tas kļūst līdzsvarotāks, izturīgāks un relaksējošāks.
  • Tā kļūst jautrāka un sabiedriskāka.
  • Vieglāk sadarboties un apspriesties ar citiem cilvēkiem.
  • Uzlabojas ķermeņa pašregulācija: siltuma apmaiņa, stresa relaksācija, hormonālais fons.
  • Palielināta stresa pretestība.
  • Imunitāte ir pastiprināta.
  • Normalizē ķermeņa kopējo toni.
  • Attīsta elastību un veiklību, kustību koordināciju.
  • Pozīcija tiek labota.
  • Svars samazinās.
  • Redzes uzlabošanās uzlabojas.
  • Normāls miegs, apetīte, vestibulārā aparāta darbs.
  • Labota orientācija laikā un telpā.

KĀ LIETOT?

Lai sāktu programmu, jums būs jāapmeklē motivējoša sanāksme, kurā jūs kopā ar psihologu izlemsiet par programmas mērķiem, vēlmēm un cerībām, identificējiet resursus, kas palīdzēs jums šajā darbā, kā arī riska faktorus, kas var traucēt veiksmīgai darbībai, uzzināt vairāk par programmu un pieņem galīgo lēmumu.

Motivējoša sanāksme ir jūsu darbs ar vēlmēm, prioritātēm un mērķiem ar profesionāla psihologa atbalstu. Šī darba rezultāti ir noderīgi citos pasākumos, pat ja jūs nolemjat neņemt TURUS + programmu. Motivējošās sanāksmes izmaksas: 25 €.

Sanāksmi vada Tatjana Dogadaeva (+371 29431706) vai Vadims Levikins (+371 29538634).

Jūs varat zvanīt un norīkot tikšanos jebkurā nedēļas dienā.
Jautājumi un atbildes — +371 29538634

Profesijas iespējas:

Apmācības ilgums -2 ak. stundas.
Apmācība grupā 3-5 cilvēki (1 reizi nedēļā, saskaņojot ar grupu) — 180 €
Individuālā apmācība (reizi nedēļā pēc individuāla līguma) — 240 €
Personiskās izaugsmes grupa vai personīga konsultācija (1 reizi mēnesī) — iekļauta programmas cenā.

Programmas iesniegšana un attīstība tiek veikta, ņemot vērā individuālās spējas, fizisko un psiholoģisko gatavību. Dažreiz jums ir vajadzīgs papildu sanāksmju skaits (apmācība vai konsultācijas), kas tiek sniegts pēc preferenču noteikumiem, par ko panākta vienošanās un par ko panākta vienošanās.

Teksta autori: Vadims Levikins, Tatjana Dogadaeva

© Resursu centrs, 2018.
Jebkura materiāla izmantošana no šīs vietnes ir atļauta tikai ar autortiesību īpašnieka atļauju.
Pārkāpēji tiks saukti pie atbildības saskaņā ar Eiropas Savienības tiesību aktiem par autortiesību pārkāpumiem.