WORKSHOP - тренинг по целям и планированию для подростков 17+
Практический курс по целеполаганию для старших подростков
Подросток на пороге взрослой жизни, а планов никаких?
Родителям знакомо:
- Ребёнок не понимает, чем хочет заниматься
- Бросает начатое, не доводит до результата
- Не умеет планировать и не верит в свои силы
- Не связывает сегодняшний выбор с будущими результатами
- Живёт “по наитию” или “как пойдёт” — и теряет время..
WORKSHOP 17+ это курс для подростков, которые стоят на старте жизни: выбор профессии, учёбы, первых решений.
Мы помогаем выстроить конкретный путь от «хочу» к «делаю» с рабочими инструментами и поддержкой.
10 встреч по 1.5 часа
- Каждые 2 недели — удобно вписать в учебный график
- Онлайн — можно подключаться откуда угодно
- Формат: теория, практика, сверка прогресса
Цена за весь курс (10 занятий): 250 €
Оплата по модулям (2 части по 5 встреч): 125 € × 2
На курсе подростки:
- Определят свою реальную цель, а не навязанную или “чтобы было”
- Получат понятные инструменты постановки и декомпозиции целей
- Научатся планировать, проверять прогресс, корректировать путь
- Поймут, как справляться с прокрастинацией, страхом ошибок и откатами
- Начнут действовать осознанно — а не просто мечтать
- Каждую встречу — сверка, поддержка и обратная связь.
Мини-группа до 10 человек. Уютный, рабочий ритм. Без давления, но с фокусом на результат.
WORKSHOP 17+ — это курс, который даёт подростку главный навык взрослой жизни:
умение понять, чего он хочет — и как к этому идти.
Старт осенью.
Количество мест ограничено.
LICENCE Nr. RIMCK-25-214-ail
WORKSHOP по достижению целей для подростков и студентов
Каждый из нас хотя бы раз ставил цели: «с понедельника начну», «в новом году точно сделаю». Но часто дело останавливается на старте. Что-то идёт не так: мотивация угасает, цель оказывается не своей, или всё сходит на нет из-за рутины. Записанные планы теряются, заметки в телефоне забываются, а цели остаются невыполненными.
Что это такое WORKSHOP по целям и планированию?
Это еженедельные встречи в центре Риги (или онлайн), на которых мы:
- выбираем одну важную цель, которая действительно вдохновляет
- правильно её формулируем по методикам целеполагания
- планируем пошаговые действия и отслеживаем прогресс
- поддерживаем друг друга, делимся успехами и анализируем ошибки.
- будем пробовать разные техники планирования, чтобы каждый нашёл то, что работает именно для него.
Кому подойдёт?
Идеально для старшеклассников и студентов, которые хотят научиться добиваться своих целей. Но взрослые тоже могут присоединиться!
Когда и где?
- По воскресеньям, с 18:00 до 19:30
- В центре Риги (Artilērijas, 53-1)
- Группа работает, можно присоединиться
Почему сейчас?
Конец учебного года — лучшее время подвести итоги и дать своей мечте шанс на воплощение. Не откладывайте на потом, начните уже сегодня!
Внимание!
Группа работает, можно присоединиться!
- Чтобы записаться заполните ниже форму обратной связи
- Подробности по +37124889955 (звонок или WhatsApp)
Более 10 лет мы проводим тренинги для подростков, цель которых — настроить позитивное отношение к учебному процессу и самоорганизации, решая по пути задачи подросткового возраста, главной из которых, узнать себя, свои сильные стороны и как их использовать. Это пространство, где можно в кругу сверстников тренировать социальные навыки, которые пригодятся в будущем. А также играем в настольные игры!
Настольные игры под руководством психолога имеют множество полезных аспектов для подростков:
- Социальное взаимодействие: игры предоставляют возможность подросткам взаимодействовать друг с другом и развивать социальные навыки. Они учатся коммуникации, сотрудничеству, умению слушать и выражать свои мысли. Под руководством психолога, игры способствуют развитию здоровых отношений и укреплению связей между подростками.
- Развитие когнитивных навыков: некоторые настольные игры требуют стратегического мышления, планирования и принятия решений. Подростки развивают свою способность анализировать ситуации, прогнозировать и выбирать оптимальные действия. Это помогает им развивать критическое мышление и логику.
- Управление эмоциями: во время игры подростки сталкиваются с различными эмоциональными ситуациями, такими как разочарование, радость, раздражение или возникновение конфликта. Психологическое руководство помогает им разбираться в этих эмоциях, учиться контролировать свои реакции, развивать терпимость к неудачам и учиться преодолевать конфликты.
- Развитие самооценки и самовыражения: успехи в игре, особенно в коллективных играх, повышают самооценку подростков. Игры стимулируют их к самовыражению, позволяя им выразить свои предпочтения, идеи и чувства в рамках игрового контекста.
- Релаксация и развлечение: игры — это прекрасный способ отдохнуть и развлечься. Подростки могут расслабиться, забыть о повседневных стрессах и просто наслаждаться временем, проведенным в игровой атмосфере.
Под руководством психолога, настольные игры становятся мощным инструментом для развития подростков в различных аспектах и помочь им лучше понять себя и окружающих.
| возраст | дата | время | стоимость |
| 16+ | суббота | 13.00-14.30 | 25€/ занятие |
Лицензия № DIJL-23-115 — программа образования по интересам «Трамплин в будущее».
Екатерина Алейникова (магистр психологии)
Исполнительный директор центра “Ресурс”. Координатор программы “Эврика”, соорганизатор детского психологического тренинг-лагеря “Ресурс”, автор проекта «Пси клуб для подростков 13+», школьный психолог и психолог центра “Ресурс”, ведущая мотивационных тренингов для подростков, а так же тренингов по планированию и целеполаганию.
Оставить заявку на тренинг: