Иногда нужно уехать, чтобы услышать себя.

Мы живем в мире, где подросткам постоянно приходится соответствовать. Быть успешными, быть интересными, быть уверенными, не ошибаться, не показывать страх. Но за всеми этими ожиданиями легко потерять самого себя.

Иногда достаточно всего нескольких дней вдали от привычной жизни, чтобы остановиться, выдохнуть и честно ответить себе на вопрос: «Какой я на самом деле?» Именно для этого появился выездной интенсив «Быть собой».

Это пространство, где можно снять маски. Познакомиться с новыми людьми. Почувствовать поддержку группы. Разрешить себе быть настоящим. Мы не будем читать лекции,оценивать, искать «правильные» ответы. Мы будем исследовать, разговаривать, смеяться, спорить, играть, создавать, гулять по морю и постепенно лучше понимать себя.

Для кого этот интенсив?

Для подростков 14–18 лет, которые хотят:

• стать увереннее;
• научиться легче общаться;
• найти новых друзей;
• разобраться в себе;
• лучше понимать свои эмоции;
• попробовать что-то новое;

Не важно, экстраверт ты или интроверт. Легко знакомишься или волнуешься перед новым. Здесь будет комфортно.

Что ждет участников?

Психологические мастерские

Через современные методы групповой работы, элементы психодрамы, Playback Theatre, игровые упражнения и творчество мы будем исследовать эмоции, отношения, внутренние ресурсы и собственную историю.

Что подросток увезет домой?

• опыт быть услышанным;
• больше уверенности в себе;
• новые знакомства и чувство поддержки;
• лучшее понимание своих сильных сторон;
• собственные способы справляться со страхами;
• вдохновение двигаться дальше.

Кто проводит?

Екатерина Алейникова

Магистр психологии, практикующий психолог с более чем 12-летним опытом работы с подростками. В своей работе я соединяю современные психологические подходы, элементы психодрамы, Playback Theatre, групповые методы и авторские упражнения, которые помогают подросткам не просто узнать что-то новое о себе, а прожить этот опыт.

Организационная информация

• Даты: 30 октября — 1 ноября
• Возраст: 14–18 лет
• Место: Klapkalnciems, Engures novads
• Стоимость: 199 €
• Транспорт: совместный выезд из Риги

Как поедем:

Отправление из Риги

• 30.10 (пятница)
• Сбор на автовокзале (Prāgas iela, 1) в 16:00
• Автобус до Klapkalnciems (Tukuma raj., Engure)
• Название рейса Rīga -Dubulti – Roja – Talsi
• Время отправления автобуса: 16:20
• Стоимость билета: 3.30

Возвращенеи в Ригу

• 01.11 (воскресенье) возвращение в Ригу на автовокзал (Rīga, Prāgas iela, 1)
• Прибытие в 17:25
• Автобус Talsi – Engure – Dubulti – Rīga
• Стоимость билета: 3.30

Количество участников: небольшая группа, чтобы сохранить атмосферу доверия и возможность уделить внимание каждому.

Программа выездного интенсива

День 1. ВСТРЕЧА

Новые люди. Новое пространство. Новое начало.

День 2. СМЕЛОСТЬ

Снимаем маски. Узнаем себя.

*в зависимости от погоды

День 3. ДАЛЬШЕ

Что я беру с собой?